JAKARTA, KalderaNews.com - Mudik telah tiba. Rasa bahagia menghinggapi sebagian besar dari kita alasannya akan segera berkumpul dengan keluarga dan sanak saudara di kampung halaman. Dengan bebagai pertimbangan, banyak keluarga mudik Lebaran dengan mengendarai kendaraan sendiri.
Mudik dengan kendaraan pribasi memang memiliki banyak kelebihan, seperti waktu lebuh fleksibel dan bisa lebih irit dibanding dengan menggunakan sarana transportasi biasa .
Nah, bagi Anda yang pulang kampung Idulfitri dengan kendaraan pribadi khususnya mobil, berikut ini kiat supaya perjalanan jauh Anda menjadi tenteram dan kondusif:
1. Pastikan keadaan kendaraan beroda empat baik
Sebelum perjalanan jauh, sangat dianjurkan kondisi mobil diperiksakan ke bengkel. Perlu diingat bahwa kerusakan selama perjalanan hanya alasannya adalah kita tidak periksa sebelum perjalanan jauh akan menyedot energi tubuh untuk mengurusi perbaikan kendaraan beroda empat itu.
2. Pastikan kondisi fisik seluruh anggota keluarga bugar
Karena ini perjalanan jauhm upayakan lah seluruh anggota keluarga cukup tidur dalam beberapa hari menjelang keberangkatan dan mengonsumsi makanan bergizi.
3. Makanlah 2-3 jam sebelum keberangkatan
2-3 jam sebelum keberangakatan sungguh dianjurkan mengonsumsi makanan yang tidak terlalu berlemak, cantik, atau asam untuk menghalangi muntah di perjalanan.
4. Mengemudi tidak lebih dari 8 jam dalam sehari
Sebaiknya memang tidak mengemudi 8 jam dalam sehari. Dan demi keselataman seluruh anggota keluarga, beristirahatlah sehabis mengemudi empat jam. Saat istirahat ini kerjakan senam ringan untuk mengendurkan otot-otot yang mulai tegang.
5. Duduklah dalam posisi tegak, tapi rileks
Untuk menghalangi nyeri punggung selama perjalanan jauh ini, sebaiknya duduk dalam posisi tegak, tetapi rileks. Posisi badan yang tegak akan menciptakan fatwa darah mengalir dengan tanpa gangguan dibanding duduk bungkuk yang menciptakan peredaran darah terusik.
6. Konsumsi kudapan yang mampu menyuplai energi
Selama perjalanan mengonsumsi kudapan yang bisa memasok energi baik untuk tubuh, misalkan biskuit dan cokelat. AKan namun, jauh lebih baik lagi kalau kita juga mengonsumsi buah selaku sumber vitamin yang mampu menjaga kebugaran kita. Dan jangan lupa pula untuk minum dalam jumlah cukup biar tidak dehidrasi. (NS)
* Jika merasa artikel ini berfaedah, silakan dishare pada saudara, sobat dan sahabat-temanmu. Sumber https://www.kalderanews.com/